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갤럭시S 기본 사용법

 

 

 

 

갤럭시 S 외관과 주요 스펙

 

 갤럭시S는 대표적인 풀 텇 타입의 스마트폰으로 볼더 / 슬라이드 / 쿼티와 달리 화면을 직접 터치하여 조작하기 때문에 무엇보다

기본 조작법이 간단하고 두께가 9.9mm 밖에 되지 않을 정도로 매우 슬림한 것이 특징이다.

 기본 버튼은 정면 하단에 위치한 홈버튼 / 메뉴버튼 / 백버튼으로 이루어져 있으며 좌측면의 상하 볼륨 버튼과 우측면의 전원 버튼이 전부이다.

 

 

갤럭시 S 의 주요 특장점을 살펴보자.

 

1. 4.0"(10.08cm) 대화면 WVGA Super AMOLED

- 넓은 화면과 또렷한 색상, 선명한 텍스트 덕분에 영화를 보거나 E-book을 볼때 불편없이 완전히 집중할 수 있다.

- 기존에 아몰레드를 구성하던 각 구조들 사이의 공기층을 제거하여 디스플레이 두께는 훨씬 얇아졌으며 차원이 다른 화질을 제공한다.

- 빛에 반사되는 정도가 적어지고 밝기는 한층 더 밝하져 햇빛 아래에서도 선명한 홤면을 실감나게 경험할 수 있다.

- 100,000 : 1 의 차원이 다른 명암비를 통해 같은 색이어도 정말 또렷하고 생생한 화면을 실감나게 감상할 수 있다.

- 정전식 터치 방식으로 손가락을 화면 위아래로 터치하여 페이지를 스크롤 할 수 있고 멀티 터치로 사진을 확대 또는 축소도 가능하다.

- 내구성이 강화되어 외부 충격에 생길 수 있는 스크래치와 손상이 덜하다.

- 같은 밝기에서도 더 적은 양의 전력을 소모하는 스마트 디스플레이 방식인 Super AMOLED에서는 배터리 소모 걱정이 덜한 편이다.

 

2. 아름답고 슬리한 디자인과 강력한 퍼포먼스

 - 9.9mm의 슬림한 두께에 강력한 엔터테인먼트 기능을 모두 담아냈으며 또한 121g 가벼운 무게로 편의성을 대폭 향상시킨 것이 특징이다.

- 강력한 S5PC111 1.0GHz CPU를 탑재하여 터치 반응 속도 향상은 물론 애플리케이션의 실행 속도도 빨라져서 짧은 시간에 많은 활용이 가능하다.

- 고성능 Wi-Fi N 타입 덕분에 이제는 기다리는 시간 없이 빠르게 웹서핑과 애플리케이션 다운로드가 가능하여 스피드한 생활이 가능하다.

- 더욱 넉넉해진 16GB 대용량 내장 메모리로 사진, 동영상, 애플리케이션을 마음껏 저장할 수 있다.(최대 32GB까지 외장메모리 슬롯 지원)

- 국내 최초 HD급 (720P) DivX player가 지원되어 원하는 고화질 동영상을 별도의 파일 변환 없이 바로 볼 수 있다.

- 별도의 디지털 카메라 없이도 특별한 나만의 셀프 사진을 찍을 수 있으며 스마일 샷, 카툰 샷, 뷰티 샷 등 다양한 옵션을 지원한다.

- 연인, 친구 가족의 얼굴이 보고 싶다면 언제든지 영상통화를 사용하면 된다.

- 지상파 DMB 시청 중 화면을 캡쳐하거나 녹화, 녹음도 할 수 있고 내장형 안테나로 더욱 간편하게 즐길 수 있다.

- 언제 어디서나 내 손안의 똑똑한 오피스 Think Free를 통해 파일 뷰어 및 문서 작성 기능을 통해 쉽고 편리하게 업무를 처리할 수 있다.

 구분

갤럭시S Specification 

 운영체제(OS)

Android 2.2(Froyo) *최신 업그레이드 필요 

 CPU

삼성 허밍버드 프로세서 S5PC111(1.1GHz) 

GPU

PowerVR SGX540 

 디스플레이

4.0" WVGA (480×800) Super AMOLED

 RAM

512MB

 내장메모리

16GB

 외장메모리

MicroSD 지원 (Up to 32GB)

 무선랜(Wi-Fi)

 802.11 a/b/g/n 타입

 3G

HSDPA 7.2Mbps + HSUPA 5.7 Mbps

 

블루투스

Bluetooth 3.0 (DLNA 지원)

 동영상

 DivX, XviD, MKV (HD급 비디오 / 720P)

 카메라

 500만 화소 + AF(Auto Focus)

 오디오단자

 3.5파이

 애플리케이션

 구글 마켓, T store

 GPS

 A-GPS 지원

 DMB

 지상파 DMB 지원 내장형 안테나

 영상통화

 HD 영상통화 지원

 배터리

 1,500mAh

 크기

 122.4 × 64.2 × 9.9mm

 무게

 121g

 통신사/출시일

 SKT 전용 / 2010년 6월

 

 

 

 

 

갤럭시 S 기본화면 및 환경 설정

 갤럭시 S의 시작은 홈 스크린과 메뉴 화면(이하 홈화면) 에서 시작한다고 봐도 무방하다.

'터치위즈 3.0'의 UI에서 펼쳐지는 홈 화면은 최대 7페이지까지 설정이 가능하며 다양한 위젯과 어플로 나만의 개성 넘치는 화면을 꾸밀 수도 있다.

 

 

 

 

전체 기본화면 구성

 갤럭시S 기본화면은 크게 TOP4, 퀵 알림창, 배경화면으로 나뉜다.

여기서 TOP4는 배경화면 하단에 위치한 고정된 아이콘 4개를 의미하고 퀵 알림창은 갤럭시S에서 제공하는 통신 기능을 원터치로 활성화하거나

현재 상태를 보여주는 역할을 한다.

또한 배경화면에서 [메뉴]버튼을 터치하면 위젯/ 아이콘 추가, 배경화면 변경, 검색, 환경설정 기능을 사용할 수 있다.

TOP4 : 즐겨 찾는 4개의 메뉴를 고정하여 바로가기 기능을 실행한다.

퀵 알림창 : 화면 상단 표시줄을 아래로 드래그 하면 나오는 패널이다.

배경화면 : 위젯, 자주사용하는 메뉴, 폴더 등을 설정할 수 있다.

 

 

 

 

배경화면 설정 방법

 화면 상단 표시줄을 드래그하여 퀵 알림창을 열거나 위젯을 추가하는 것 외에도 홈 화면을 좌우로 드래그하여 감성적으로 이동하거나 페이지

번호를 눌러 좀 더 빨리 원하는 화면을 직관적으로 이동하는 것도 물론 가능하다.

1) [메뉴]버튼을 터치하여 설정화면에서 배경화면을 선택한다.

2) 갤러리, 라이브 배경화면, 배경화면 갤러리 중 원하는 메뉴를 터치한다.

3) 좌우로 드래그하여 원하는 배경을 선택하고 [배경화면 설정]을 터치한다.

 

 

TIP. 라이브 배경화면은 터치에 반응하여 움직이는 미려한 특화 배경화면이나 퍼포먼스 저하 및 배터리 급소모를 불러올 수 있어 권장하지 않는다.

 

 

 

 

 

 

배경화면 위젯 추가하기

 위젯(Widget)은 웹브라우저나 애플리케이션을 통하지 않고 날씨, 달력, 뉴스 를 바로 이용할 수 있도록 만든 미니 응용프로그램으로 배경화면(홈 화면) 에서

특정 위젯을 추가하면 실시간으로 원하는 정보를 쉽게 얻을 수 있다.

1) 배경화면홈화면)의 빈 공간을 길게 터치한 후 위젯, 바로가기, 폴더, 배경화면 중에서 [위젯]을 선택한다.

2) 상하 드래그를 통해 화면에 꺼내고 싶은 위젯을 선택한다.

3) 배경화면(홈 화면) 공간에 맞게 선택한 위젯이 배치된다.

 

 

 

 

 

즐겨 찾는 메뉴를 폴더로 관리하기

한정된 홈 화면에 카테고리별로 기본 기능이나 애플리케이션을 모아서 관리하고 싶다면 앞에서 위젯 추가하는 방법과 마찬가지로 홈 화면에서

'폴더'를 만들어 쉽게 활용할 수 있다

1) 배경화면(홈 화면)의 빈 공간을 길게 터치한 후 위젯, 바로가기, 폴더, 배경화면 중에서 [폴더]를 선택한다.

2) 폴더를 선택한 수 상단 탭을 터치하여 폴더 이름을 변경한다.

3) 관리하고 싶은 기본 기능이나 애플리케이션을 추가할 수 있다.

 

즐겨찾는 아이콘을 배경화면에 등록하기 

배경화면에서 꺼내고 싶은 기본 기능 혹은 애플리케이션 메뉴 아이콘이 있을 때 위젯이나 폴더처럼 배경화면(홈 화면)에

등록하면 접근성을 높일 수 있다.

1) 배경화면(홈화면)의 빈 공간을 길게 터치한 후, 위젯, 바로가기, 폴더, 배경화면 중에서 [바로가기]를 선택한다.

2) 바로가기에서 [응용프로그램]을 선택한다.

3) [응용프로그램 선택]에서 화면에 꺼내고 싶은 응용프로그램을 선택한다.

 

메뉴 화면 스타일 설정하기

기본적으로 메뉴 화면은 GMS(Google Mobile Service)와 통신사 서비스 기능, 그리고 마켓에서 직접 다운로드 받은 후 설치한 애플리케이션으로

구성되어 있다.

바둑판 보기와 리스트 보기로 쉽게 메뉴 화면 스타일을 설정해 보자.

1) [메인 메뉴]에서 [메뉴]버튼을 터치하여 설정 모드를 활성화 한 후 [리스트 보기]를 터치한다.

2) 바둑판에서 리스트 보기로 변경한다.

3) 리스트 형식의 메뉴에서 동일한 방식을 [바둑판 보기]로 변경 하능하다.

 

 

tip. 리스트 보기에서는 오름차순으로 자동 정렬되기 때문에 편집 기능이 활성화되지 않는다. 따라서 어플 순서를 변경하거나 삭제하는 것도 불가능하다.

 

 

 

 

메뉴 아이콘 위치 변경/ 삭제 하기

갤럭시S는 [환경설정]-[응용프로그램]-[응용프로그램 관리]에 들어가지 않고도 메뉴 화면에서 아이콘의 위치를 변경하고 삭제할 수 있어 매우 간편하다.

터치위즈 3.0 이 최초 적용된 갤력시S의 편리한 사용성을 만끽해 보자.

1)[메인메뉴]에서 [메뉴]버튼을 터치하여 설정 모드를 활성화 한다.

2) [편집]을 터치하여 메뉴 화면 편집 모드로 변경한다.

3) 원하는 아이콘의 위치를 변경하거나 특정 애플리케이션을 삭제 할 수 있다.

 

 

TIP. 갤럭시S의 기본 기능인 GMS(Googlle Mobile Service) 혹은 통신사 어플(NATE, T Store 등) 은 삭제가 불가능하다.

 

 

 

 

이동식 디스크 활성화 방법

갤럭시 S 는 기본적으로 대용량의 내장메모리(16GB)를 제공하는 만큼 고용량 파일을 쉽고 빠르게 옮길 수 있는 '이동식 디스트 모드'의 사용빈도가

매우 높다.

또한 전원 버튼을 눌렀을 떄 나오는 옵션에는 무엇이 있는지 살펴보자.

1) 퀵 알림창을 아래로 드래그 하여 [USB 연결됨]을 터치한다.

2) USB 연결됨 화면 아래에 [USB 이동식 디스크 사용]을 터치한다.

3) 안드로이드 로봇의 색상이 연두색에서 주황색으로 변경되는 것을 확인할 수 있다. (이동식 디스크를 중단하려면 [USB 이동식 디스크 사용 안함]을 선택하면 된다.)

 

 

TIP.

USB 이동식 디스크 모드 중에서는 갤럭시 S microSD 외장메모리에 설치된 애플리케이션은 사용하지 못할 수 있으니 유념하도록 하자.

 

 

 

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Posted by 달달한 초코 니오2

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일반폰 vs 스마트폰, 차이가 뭘까?

불과 2009년가지만 해도 스마트폰을 사용하는 사람은 50명 중에 1명 밖에 되애플의 지 않았지만 2010년 모바일 기기의 화두는 단연 안드로이드폰과 아이폰으로

대표되는 '스마트폰'이었다.

국내에서는 2010년 10월 '스마트폰 1차 대전인'와  애플의 '아이폰3gs'와 삼성전자의 '옴니아2'의 대결과 '스마트폰 2차 대전인 애플의 '아이폰4' 와 삼성전자의

'갤럭시s'의 대결이 기폭제가 되면서 스마트폰 사용자가 폭발적으로 늘어나는 전환점을 가지게 되었다.

 

 사용자가 50만명에 불과하던 대한민국 스마트폰조은 2010년 약 689만 명으로 13배 증가하였고 '갤럭시s'와 '아이폰4' 외에도 무려 49종의 ㅅ마트폰이 출시되어

운영체제(os), 애플리케이션 마켓, 디스플레이의 크기 및 화질, 외관 디자인, 처리 속도(CPU, GPU) 등 H/W와 S/W 제품 경쟁도 더욱 치열해지는 관국이다.

 

 2011년에는 구글 안드로이드 OS와 애플 iOS가 탑재된 태블릿PC가 본격적으로 등장하면서 이제 휴대폰 뿐만 아니라 실생활에서도 스마트폰이 미치는 영향은 더욱

커질 것으로 예상된다.

 

 똑똑함의 미학, 스마트폰!!!

우리말로 직역하면 '똑똑한 휴대폰'인 스마트폰은 모바일 전신인 PDA를 계승한 휴대기기의 진화된 형태이다.'컴퓨터에 통화 모듈을 넣어보자'라는 관점으로

개발된 기기가 'PDA'라고 하면 '휴대폰에 운영체제(OS), 즉 오픈 플랫폼을 넣어 보자'라는 인식의 전환을 통해 '스마트폰'은 등장하게 되었다.

 

스마트폰은 컴퓨터로 할 수 있는 작업 중 비즈니스적인 업무 일부를 처리하고 콘텐츠를 소비할 수 있도록 도와주는 역할을 하기 위해 개발된 개인용

휴대기기이다.

인터넷을 모바일 웹브라우저를 통해서 검색하거나, 메일을 송수신하고 유튜브를 통해 동영상을 감상할 수 있으며 또 촬영한 동영상/ 사진을 편집하여

소셜미디어 SNS를 통해 공유할 수도 있다.

 

 결정적으로 '에코시스템'이라고 불리우는 마켓(혹은 앱스토어)에서 자신이 하는 애플리케이션(줄여서 어플 혹은 앱) 을 다운로드 받아 설치하여

사용할 수 있다.

하드웨어 스팩에 의해서 주도되었던 스마트폰 패러다임이 이제는 애플리케이션을 비롯한 소프트웨어 역시 상당히 중요해진 상황이다.

1988년 제록스의 마크 와이저 박사가 말한 언제든지 사용자가 컴퓨터를 의식하지 않고 장소에 상관없이 자유롭게 네트워크에 접속할 수 있는

정보통신 환경인 '유비쿼터스 컴퓨팅' 시대의 도래는 약 20년 지난 지금, 스마트폰을 통해 실현되어 가고 있는 중이다.

사전적인 의미를 제욓ㄴ 스마트폰의 정의를 묻는다면 '솔루션' 이라고 말하고 싶다.

일반폰이 가졌던 스펙의 한계를 극복해줬을 뿐만 아니라, '유비쿼터스' 의미처럼 시간과 공간에 구애받지 않는 새로운 세상을 열어주었기

때문이다.

내 손안의 PC를 실생활에서 무궁무진하고 활용하고 싶다면 당장 스마트폰을 사용해보기 바란다.

 구분

스마트폰 

 일반폰

 Wi-Fi와 요금

- 웹서핑 속도가 빠른 편임

- Wi-Fi가 기본 탑재되어 있음

  (Wi-Fi망 무료 사용 가능)

- 데이터 무제한 요금제 마련

 -무선인터넷 속도 느림

-대부분 Wi-Fi 미탑재

(유료로 3G망 이용)

 애플리케이션

-자유롭게 이용 가능

(마켓, 앱스토어 등) 

 -기본 설치된 어플만 사용 가능( 게임, 벨소리 등에

국한됨)

 단말기 가격

80-100만원 대 

 80만원 대 이하 

 

 

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Posted by 달달한 초코 니오2

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오늘날 우리는 맛을 위주로 음식을 섭취하고 있다.

그러나 어떻게 먹는 것이 좋다, 나쁘다라는 단편적인 생각보다는 먹는다는 것에 대해 전 과정을 알고 있는 것이 중요하다.

옛날에 가난할 때야 음식을 양으로 먹었고, 또 좀 잘살게 되면서 맛을 위주로 먹었지만 이제는 이 맛의 시대도 한물갔다.

지금부터는 맛보다도 그 것이 몸에 얼마나 좋은지를 살펴 음식을 먹어야 한다.

음식의 맛을 내기 위해서 익히게 되면 가장 중요한 성분인 비타민을 비롯한 각종 영양소와 효소들이 파괴된다.

또한 화식을 하면서 우리는 음식의 맛을 알게 되었고. 그로 인해 과식을 하게 되었다.

소식을 하면 대변 배설도 정상적으로 되고 피로도 없어지고 수면시간이 짧아진다.

장수하는 사람들의 비결 중에서 빠지지 않는 것이 바로 소식이다.

소식은 자기가 소화시킬 수 있는 한도량보다 적게 먹는 것을 말한다.

아무리 좋은 식품이라도 과식하면 음식물의 부패 때문에 독소가 생겨 피로하게 된다.

비타민, 미네랄, 효소 등만 충분하다면 사람들은 소식을 하더라도 건강할 수 있다.

 

육식위주의 식생활

우리나라 사람들의 식생활이 점점 서구화되면서 채식보다는 육식 위주로 먹는 사람들이 요즘 많다.

그러나 고기는 우리 몸에 다음과 같은 해로운 작용을 한다.

첫째, 고기는 동물성 단백질과 포화지방이 주성분이므로 먹어서 분해하는 과정에서 요산,인산,초산 등이 생겨 혈액을 산독화시킨다.

혈액이 산독화 되면서 이를 중화시키기 위해서 뼈 속에 있는 칼슘, 마그네슘 등을 잉ㅇ하기 때문에 골다공증, 치아 손상 등을 일으키기 쉬우며

중화 작용 중 형성된 칼슘, 요산 결정체가 체내 곳곳에 쌓여 통풍, 관절염, 동맥경화증, 류머티즘, 요통, 신장결석, 담석증, 피부노화, 주름살 등을 만든다.

둘째, 혈액의 산독화는 면역력을 저하, 세균에 대한 저항력이 떨어진다.

셋째, 육식을 과다하게 하면 쉽게 흥분하고 머리가 무거우며 성적흥분도 과도하게 된다.

이는 육류에 들어있는 흥분성 물질(퓨린 염기)이 흡수되거나 고기의 단백질이 분해되어 생기는 독 때문이다.

넷째, 고기의 단백질은 소화시키는 데 많은 위액이 필요하다.

위액이 부족한 상태에서 고기의 단백질을 과다하게 섭취하게 되면 단백질은 완전히 소화되어 흡수되지 않고 덜 분해된 상태에서 장벽을 통해

흡수되어 알레르기를 일으킬 수 있다.

다섯째 지나친 육식은 심각한 배설 장애를 일으킨다.

섬유질이 없는 육류는 변비를 일으키며 장 속에 숙변을 만들고 이상 발효를 일으켜 장기에 독소를 보내고, 혈액의 산독화는 신장 기능을 저하시켜

배설장애를 일으킨다.

여섯째 사육된 동물의 고기는 25-70%가 포화지방이므로 고콜레스테롤 혈증과 동백 경화증의 주요 원인으로 협심증, 심근경색 등 심장병을 유발한다.

일곱째, 고기의 단백질은 대사되는 과정에서 많은 양의 암모니아를 발생시키고 이것은 간장에서 우레아 사이클을 통하여 무동성인 요소를 만들어 배출

시킨다.

따라서 다량의 고기를 먹으면 간에서 무리한 해독 작용을 하므로 간이 피곤해지며 덩달아 몸도 피곤해 진다.

여덟째, 고기를 불에 구울 때 기름이 타면 발암성 물질인 벤조피렌이 생성되는데 고기 1근을 숯불에 구우면 담배 400개피를 피운 것과 같다고 한다.

또한 장에서 부패된 독성 물질, 변비 등이 직장암, 대장암, 유방암, 자궁암, 난소암, 폐암 등을 유발하는 원인이 되기도 한다.

아홉째 사육되는 동물들이 오염되어 간다.

가축들에게 인위적인 배합 사료를 먹여 고기의 질이 달라져 있을 뿐 아니라, 이러한 사료에는 성장 호르몬제와 항생제, 심지어 신경안정제까지 들어있어

이것을 먹으면 소나 돼지, 닥이 단시간에 성장하게 된다.

이런 고기를 먹으면 사람도 빨리 성장하게 되는데, 빨리 성장한다는 것은 빨리 늙는 것을 의미한다.

소는 5년 동안에 다 자라 25년을 살고 죽는다. 사람은 20년 동안에 자라 70-80년을 살아야 되는데 성장홀몬을 먹은 고기로 인하여

여아들은 초경이 빨라지고 남자아이들은 여성화되며 조숙하게 된다.

열째, 고기를 많이 먹으면 숲이 줄어든다.

쇠고기 1kg을 생산하려면 7kg의 곡물이 사료로 필요하다고 한다.

닭고기 1kg은 2kg의 고굴을 섭취하고 돼지고기 1kg은 4kg의 곡물이 필요하다.

육식에 있는 단백질을 콩으로 먹으면 사람 20명이 먹고 살수 있는데 쇠고기를 먹기위해서는 한사람만 먹고 19명은 굶어야 한다고 한다.

 

[생식이 좋다 건강식이 좋다 엄성희 지음 중에서 발췌]

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Posted by 달달한 초코 니오2

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피는 생명의 상징이다.

어떤 사람은 연인에게서 받은 선물 중에서 가장 감동을 느꼈던 선물이 "내 피보다 소중한 너에게" 라는 글귀와 함께 받은 헌혈 증서라고 한다.

이는 왜일까?

그것은 아마도 피가 가지고 있는 '소중함'과 '생명력'때문일 것이다.

생명의 상징인 소중한 피의 건강만 지켜진다면 질병은 예방될 수 있다.

흔히 아파서 병원에 가면 피검사를 하는데 그 이유는 피건사를 통해 건강 상태를 알 수 있기 때문이다.

과학의 발달로 피를 검사하고 분석하는 기술이 눈부신 발전을 거듭하여 피 1g만 가지고도 피코그램pg 단위까지 분석을 할 수 있게 되었다.

피를 뽑아서 분석하면 검사 목적에 따라 여러 가지 검사 항목에 해당하는 검사 결과치가 나온다.

많은 차이가 있으면 일단 정상치와 비교하여  해당 검사 항목이 표지하고 있는 질병과의 연관성을 의심하여 보다 더 정밀한 검사에 들어가게 된다.

그런데 이렇게 놀라운 과학 기술을 통해 피를 검사하고 어떤 질병에 걸렸는지 판단을 하지만 실제적으로 이러한 정보를 가져다준 피의 근본적인

이상 상태는 고치지 못하고 있다.

그 이유는 무엇일까?

그것은 아주 간단하다.

피의 내용을 알아야 피를 고치는 방법이 나오는 것이기 때문이다.

그렇다면 피의 내용에는 어떤 것들이 있을까?

첫째, 피를 만드는 원료 인자가 있다.

"피가 되고 살이 되는 찌개 백반"이란 말도 있듯이 피를 구성하는 주요 원료는 공기와 물과 밥이다.

어떤 공기를 호흡하는가, 어떤 물을 마시는가, 어떤 밥을 먹는가에 따라 피의 내용물과 그 질이 결정되는 것이다.

둘째, 피에 영향을 주는 영향 인자이다.

피의 영향 인자로 작용하는 우리의 감정 중 가장 나쁜 것은 분노이다.

분노와 관련하여 '핏발이 선다','피가 끓는다',는 말도 있지만 실제로 사람이 스트레스를 받거나 화를 내게 되면 우리 몸은 이를 위기 상황으로 인식하여

이 상황을 대비하는 방편의 일환으로 우리 몸의 부신 이라는 기관으로부터 피 속으로 아드레날린, 노르아드레날린과 같은 여러 스트레스 호르몬을

분비하게 된다

셋째, 피를 돌리는 순환 인자 이다.

이는 바로 운동을 말하는 것이다.

인간이 움직이는 궁극적인 이유는 피를 잘 돌리기 위해서이다.

나무가 항상 똑같은 자리에 서서도 땅속의 수분을 가지와 잎까지 이동시키는 것은 창조주가 허락한 모세관 현상과 바람에 흔들리는 나뭇가지와 잎들

때문이다.

반면에 움직일 수 있는 인간에게 창조주가 허락한 것은 부지런히 일하고 움직이며 운동을 해서 피를 잘 돌리도록 한 것이라고 할 수 있다.

피가 건강치 못하여 오는 모든 질병을 예방하기 위한 단 한가지 방법은 피의 원료 인자, 영향 인자, 순환 인자를 좋게 하는 것이다.

건강한 피를 만들고 유지하는 것이야말로 질병과 멀어질 수 있는 최상의 방법인 것이다.

[생식이 좋다 건강식이 좋다 엄성희 지음 중에서 발췌]

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Posted by 달달한 초코 니오2

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'왜 질병을 못고치는가?' 이 질문에 대해서는 질병에 대한 시각을 바꿔야 한다고 말하고 싶다.

오늘날 우리 주변에는 너무나 많은 병이 있다.

의료 시설은 날로 확장되고 종합병원도 갈수록 증가하는데 환자는 끊이질 않고 더 한층 많아지고 있다.

이것은 결코 현대의 과학이나 의료 기술이 부족하기 때문은 아닐 것이다.

오늘 날과 같이 의료 기술이 극도로 발달한 때는 일찍이 없었다.

그런데 병은 점점 더 많아지며 병상에서 신음하고 고생하는 사람의 수는 헤어릴 수 없고,

때로는 우리의 가족과 친척과 친구들이 병으로 고통을 당하기도 한다.

여기에는 근본적인 잘못이 있다.

사람들은 대체로 자신과 관련된 모든 일들을 합리화하는 것을 즐겨 한다.

"좋은 것이 좋은 것 아니겠어?"하며 말이다.

병에 걸렸을 때에도 예외는 아니어서 자신의 상태에 대하여 정확하게 알기 보다는 의사의 도움 등을 받아 당장 힘든 상황만 벗어나면 괜찮을 것이라고 생각한다.

하지만 몸과 마음이 아픈 자신을 이제 더 이상 합리화해서는 안된다.

내 몸이 질병으로 인해 아픈 것은 결코 남이 가져다 안겨준 것이 아니라는 사실을 알아야 한다.

그리고 질병에 대한 시각을 바꾸어야 한다.

건강하면 결코 질병에 걸리지 않는다는 것은 진리이다.

그런데 많은 사람들이 병에 걸렸다고 하면 건강을 회복하려고 하지 않고 단지 병, 그 자체만을 없애려고 한다.

하지만 지금 있는 병을 없애는 것만으로는 또 다른 병이 찾아오지 않을 것이라고 보장할 수 없다.

건강을 회복하는 데 초점을 맞추면 상황은 달라진다.

이러한 관점으로 질병에 대한 시각을 변화시키는 것은 바로 본인의 몫인 것이다.

자신에게 찾아온 질병에 대해서는 본인이 가장 잘 알아야 한다.

아니 이미 우리 몸은 질병에 대해 가장 빨리 반응하는 것을 볼때 그 질병에 대해 어느 정도 파악을 하고 있는 것이다.

단지 이를 본인의 정체성과 연관지어 '병을 고치는 주체는 바로 나'이고 '내가 직접 병을 고쳐야겠다'는 다짐과 행동 수정을 하는 자세가 필요할 뿐이다.

[생식이 좋다 자연식이 좋다 엄성희 저서 중에서 발췌]

 

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팔레오 비타민 나무

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신비의 나무

약 200여 가지의 기능성 물질을 함유하고 있어 지구상에서 가장 건강한 나무로 알려져 있는 비타민 나무는,

약 2억년 전 빙하시대가 끝난 뒤 스칸디나비아 반도에 정착한 최초의 식물중 하나이며,

북아시아와 유럽이 원산지라고 한다.

비타민 나무의 강인한 생명력을 자랑하는것은 추위에 잘 견디고 모래등 척박한 토양이나 극한의환경 에서도 잘 자라기 때문이다.

특히, 뿌리혹 박테리아가 있어서 재배시 척박한 토양을 비옥하게 만드는 '신비의 나무'인 것이다.

 

동양의 건강 신비한 함께한 열매

밝고 주황빛을 내는 비타민 나무 열매는 건조하여 분말로 활용해왔다.

또한 고대 티베트의 의학, 중국의 전통 약초학, 인도의 아유르베다에서도 일찍이 비타민 나무의 열매 효능을 알고 다양하게 사용하였다.

 

 

비타민 나무의 놀라운 영양성분

'비타민 나무의 열매에는 항산화 성분으로 널리 알려져 있는 '비타민C','비타민E'성분이 다량 함유되있고,

비타민 12종, 항산화 성분인 플라보노이드 성분29종, 천연색소인 카로티노이드 성분 43종, 아미노산 성분 26종, 미네랄 29종이 함유

되어 있다.

또한 식물성 오메가 3.6.7.9도 함유되어 있는 천연의 영양보고 라고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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'왜 아플까?' 답은 간단하다. 잘 못 살아서 아픈 것이다.

아픈 이유는 인간답게 생활하지 못하고, 먹거리다운 먹거리를 먹지 못했기 때문이다.

하지만 그것을 깨닫는 일은 쉽지가 않다.

질병에 걸린 사람은 '내가 왜 이병에 걸렸을까?' 라는 질문을 자신에게 할 수 있는 지혜가 필요하다.

그러하면 도대체 어떻게 잘못 살았다는 것일까?

그리고 이것이 왜 사람을 아프게 만드는 것일까?

먹거리의 오염은 사람에게 소리소문없이 많은 질병들을 가져왔다.

많은 사람들이 이야기하는 것이지만 우리들의 식탁은 예전과 많이 달라졌다.

오로지 맛과 편의를 위한 가공 식품들이 판을 치고 기름지고 칼로리 높은 육류 음식을 매일 먹으며 농약및 화학비료로 기르는 농산물을 의심없이 먹고

생야채는 맛이 없어 먹지 않는다.

음식은 사람의 몸을 이루는 기본이면서 가장 중요한 것이다.

건실한 건축물이 탄생되려면 품질 좊은 건축 자재를 써야 하듯이 사람의 몸도 마찬가지다.

질이 떨어지는 음식이 건강을 망치는 것은 당연한 이치인 것이다

'환경'의 오염은 아주 광범위하게 인간의 건강을 위협해 오고 있다.

일찍이 프랑스의 계몽주의자인 루소는 '인간이여! 자연으로 돌아가라"라고 하였으며,

괴테는 "인간은 자연으로부터 멀어질수록 질병에 가까워진다"라는 말을 했다.

자연과 인간은 결코 무관한 삶을 영위할 수 없다.

하지만 사람들은 애써 자연을 떠나 살며 또 자연을 망가뜨리고 있다.

어떻게 보면 우리는 자연을 먹고산다.

공기를 먹고, 물을 먹고,, 흙에서 자란 곡식과 야채를 먹는다.

그렇기 때문에 이들의 오염이 인간의 건강을 해치는 결과를 가져오는 것이다.

'정신'의 건강은 육체의 건강만큼 중요한 것이다.

이는 누구나 알고 있는 사실이지만 과하고 나쁜 감정을 가짐으로 인해 자신의 몸을 망가뜨리는 일을 우리는 쉽게 일상적으로 반복하고 있다.

허준의 동의보감에도 " 마음이 산란하면 병이 생기고 마음이 안정되면 병도 저절로 낫는다 라는 내용이 있다.

더구나 현대와 같은 물질 문명 사회에서는 심신 중 특히 정신적인 스트레스가 건강에 대단히 큰 영향을 끼친다는 것은 널리 알려진 사실이다.

스트레스성 질환, 신경성 질환이라는 꼬리표를 달고 나타나는 질병들이 심심찮게 생겨나고 있는 것만 보아도 쉽게 알수 있는 일이다.

'운동'과 '휴식'도 건강을 위해서는 중요한 요소임에 틀림이 없다.

'소차다보' 하라는 얘기가 있다.

안방까지 택시를 타고 가야 직성이 플릴만큼 움직이기 싫어하는 현대인들은 어딜 가든 차를 타고 가며 신발을 아끼는지 걷는 것을 무척 싫어한다.

그러나 많이 걸으면 그만큼 팔 다리등 운동시킬수 있고 마초 혈액 순환도 잘 되어 각종 병을 예방할 수 있다.

적당하면서도 지속적인 운동은 건강을 위해서 필수적이다.

 

한편 피로라는 것은 소모한 에너지를 빨리 회복시켜 달라는 신체의 요구이다.

그리고 피로를 느끼는 것은 이 이상 일을 더이상 계속하면 건강에 문제가 생기므로 일을 그만하고 쉬는 것이 좋겠다는 일종의 경계 신호라고 한다.

일을 열심히 한 다음에는 반드시 다휴가 필요한 것이다.

현대인들은 운동 부족과 휴식 부족으로 만성 피로의 악순환 속에서 살고 있다.

그리고 이는 질병의 전제가 되기도 한다.

[생식이 좋다 자연식이 좋다 엄성희 지음 중에서 발췌]

 

우리는 이렇듯 우리몸에 대해서 짚고가야 할 것이다.

 

 

 

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게시판 2016. 7. 21. 13:20

 

 

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